Fun, Zwischenmenschliches, Sport, Gott und die Welt...
von Antonia1973
#680 Hey Leute!

Ich bin langsam aber sicher schon am Verzweifeln.

Schon seit einem guten Jahr versuche ich mein Gewicht zu reduzieren, was leider überhaupt nicht klappt.

Habt ihr Tipps, wie mir das gelingen könnte?
von MatthiasWeb444
#683 Hello!

Ich kann dich da auf einer Weise auf jeden Fall beruhigen. Denn es ist wirklich alles Andere als einfach selbst und ohne zusätzliche Unterstützung das Abnehmen wirklich so hinzubekommen, wie man sich das ursprünglich vornimmt.

Daher solltest du dich auch nicht dafür schämen, wenn du fremde Hilfe brauchst. Mir ging es dabei nämlich nicht anders.

Ich habe über https://www.figur-und-natur.de/gesund-a ... wiesbaden/ eine Ernährungsberaterin zugeteilt bekommen, die mit mir einen Plan ausgearbeitet hat, wie ich mich ernähren soll. Dazu habe ich verstärkt Sport betrieben und dann hat es auch geklappt.
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von Reily
#686 Dranbleiben! So etwas kann dauern! Vielleicht auch intermittierendes Fasten probieren? Beispielsweise erst ab 13 Uhr essen jeden Tag!